Bienvenidos queridos alumnos y amigos a este mi blog dedicado a la actividad fisica y la salud, especialmente a los ejercicios aerobicos.el entrenamiento funcional y el pilates como herramientas fundamentales para el mantenimiento de una vida saludable que nos llevara a mejorar la calidad de vida.
Se trata de una modalidad de entrenamiento físico centrada en ejercicios que imitan los movimientos y trabajos físicos reales realizados en la vida cotidiana, laboral o deportiva, de acuerdo a las necesidades específicas de cada persona, utilizando ejercicios con el propio peso corporal y accesorios adecuados.-
Se trata de una modalidad de entrenamiento físico centrada en ejercicios que imitan los movimientos y trabajos físicos reales realizados en la vida cotidiana, laboral o deportiva, de acuerdo a las necesidades específicas de cada persona, utilizando ejercicios con el propio peso corporal y accesorios adecuados.-
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