Los ejercicios aerobicos y el pilates.

Los ejercicios aerobicos y el pilates son actividades fisicas que su practica organizada, continua y sistematica nos van a producir beneficios en nuestro organismo a mediano y largo plazo, de ahi la importancia de comenzar desde edades tempranas con el amor hacia las actividades fisicas y el deporte en general. Si todas las personas conocieran de la cantidad de beneficios que se producen el nuestro cuerpo, tanto fisica como mentalmente, seguro que hubieran iniciado con su plan de ejercicios mucho antes que se lo indicara el medico. Pero nunca es tarde para comenzar y es bueno el momento para iniciarnos en el mundo apasionante de la actividad fisica.