El acondicionamiento neuromuscular es lo que popularmente se conoce como el calentamiento y su objetivo principal es preparar al organismo mediante una serie de ejercicios sencillos para el trabajo que posteriormente se va a realizar.
Este consta de una rutina de ejercicios de estiramiento y elongacion muscular que se realizan durante un lapso no mayor de 5 minutos en donde se trabajaran los diferentes segmentos corporales de una manera logica, de arriba hacia abajo o de abajo hacia arriba,y
de ninguna manera se pueden convertir en ejercicios de preparacion fisica.
Otro de los objetivos principales del acondicionamiento es evitar el peligro de lesiones, de alli su importancia.
Por eso, jamas deberiamos obviar este paso tan necesario cuando iniciemos nuestra rutina de actividad fisica.
Profesora ya vi su blog esta bn..! XD
ResponderEliminarPor Este temaaaa saque 20 sobreee 20 Maaaaaas FINO ♥
ResponderEliminarel ancondicionamiento neuro muscular es lo que popular mente se conoce como el calentamiento
ResponderEliminaraporta la importancia :V
ResponderEliminarj`kç´pl,ñ¡+çp`ñ´l0`'mòpç`,.{p,çpi nòju nì
ResponderEliminarholi
ResponderEliminarsaque 20 en mi examen gracias por la informacion
ResponderEliminarLa información esta bien, muy bien, solo que la ortografía es horrorosa y uno siente dolor al leerla.
ResponderEliminarCorrige eso para que sea esta pagina web, una de calidad. :)
Viva maduro
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